A Experiência Somática é uma abordagem terapêutica focada na regulação do sistema nervoso autônomo, liberando cargas excessivas de stress presos no corpo.

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O armazenamento excessivo de stress pode se tranformar em sintomas ou padrões disfuncionais, geralmente relacionados à traumas, crises emocionais, e de comportamentos.

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Nas sessões, enfatiza-se a atenção gradual às sensações corporais associado à experiência traumática ou geradora de stress, ao mesmo trmpo que mantem a conexão com o momento presente.

 

Esta abordagem terapêutica facilita a liberação da carga traumática ou estressora para que a pessoa possa se reconectar à sua capacidade de sentir-se seguro, no momento presente.