Meditação
O grupo de práticas de meditação online é um espaço vivo de encontro e presença, onde pessoas de diferentes trajetórias se conectam para cultivar, juntas, o silêncio, a atenção e a escuta interior.
Além de praticar técnicas meditativas, esse grupo propõe um refúgio no cotidiano, um tempo dedicado ao cuidado consigo mesmo e à construção de um campo coletivo de presença e consciência.
Com práticas guiadas e momentos de partilha respeitosa, o grupo convida cada participante a explorar a experiência do agora, fortalecer a conexão consigo e com o grupo, e descobrir, na presença compartilhada, um apoio para atravessar os desafios da vida com mais clareza e gentileza.
Assim, a proposta vai além da técnica: é um convite para nutrir a mente, o corpo e o coração em companhia de outras pessoas que também buscam respirar com mais leveza no mundo.
As práticas são gratuitas e quinzenais.
Para participar, entre no grupo pelo link abaixo: