Experiência Somática e Focalização

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A Experiência Somática e a Focalização são métodos que incluem os processos sensíveis do corpo no processo psicoterapêutico.

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A Experiência Somática entende que o trauma não é causado pelo evento em si, mas que se desenvolve por uma incapacidade do corpo, da mente e do sistema nervoso de processar eventos estressantes e se refazer biologicamente.

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Os seres humanos possuem essa capacidade! Porém, por excesso de racionalizações e julgamentos, acabam perdendo-a parcialmente, resultando em uma série de sintomas físicos e psicológicos que causam sofrimento e perda de confiança.

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A Focalização se dedica ao processo natural que surge antes do pensamento e da racionalização a partir do foco no senso corporal.

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Ao focalizar e direcionar a percepção sensório motora em seu corpo, é possível expressar e liberar, gradualmente e de forma segura, a hiperativação das energias de sobrevivência que permaneceram presas após o evento que ocasionou o trauma.

 

É uma possibilidade de encontrar uma nova forma de lidar com os conflitos, restaurar o equilíbrio e restaurar a vitalidade.

 

                       Referências: Associação Brasileira do Trauma e Instituto Brasileiro de Focuzing